最近眠いのに眠れなくて困っています。 布団に入って あくびも出るくらい眠いのに 2時間くらい眠れない日が続いている状態なんですよね。 ツボを押してみたり ヒーリング効果のある音楽を聴いてり 温かい飲み物を飲んだり 米軍式睡眠法なんてものもやってみ…